Zen Master

Pour Zenophobes...

Bienvenue sur le blog d’une ancienne angoissée nouvellement zen.

Il y a quelques années encore, le Burn Out m’a frappé de plein fouet, grâce à de précieux alliés comme la méditation, la relaxation, la sophrologie et bien d’autres encore que vous découvrirez sur ce blog, j’ai réussi à m’en sortir.

 

Santé Mentale

A propos de moi

Je m'appelle Anissa, AKA miss zen, je suis adepte de méditation, de relaxation, de yoga et de bouddhisme. Ancienne angoissée sous traitement, j'ai banni le mot anxiété de ma vie...

Le Bain et ses Vertus Relaxantes

C’est malheureux à dire, mais il ne fait pas bon vivre ces dernières années au sein de nos sociétés et cette année 2020 est bien entendu la pire de toutes.

Face à cette montée d’angoisses et de stress permanents, liés aux problèmes économiques, écologiques, ethniques et pandémiques, il faut savoir prendre un certain recul pour ne pas déprimer…le bain en fait partie !

bain relaxant

Relaxation

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