On parle souvent de la pratique du yoga comme une activité physique bénéfique pour le corps et l’esprit. Cependant, il existe tellement de poses différentes que l’on peut se perdre dans la recherche de la… Lire la suite »Le pont : comment le pratiquer efficacement ?
Bien-être et relaxation sont les maîtres-mots de la pratique du Yoga. En effet, même s’il est constitué d’exercices physiques et de postures peu évidentes à réaliser quand on est quelque peu novice, le Yoga nous… Lire la suite »Les bienfaits de la position du cobra
Les postures et cambrures que nous propose la pratique du Yoga sont faites pour nous détendre et nous relaxer, aussi bien mentalement que physiquement. Si elles sont peu communes en occident, c’est parce qu’elles sont… Lire la suite »Les bienfaits de la position demi-chandelle